Die ultimative Backpacker Packliste für Südostasien für Männer

Du planst eine Reise nach Südostasien? Jetzt geht es nur noch um die Frage: Was packe ich ein? Und das ist gar nicht mal so einfach… Nach sieben Monaten Backpacken (und davon 6 in Südostasien) wissen wir jetzt genau was sich lohnt einzupacken und was nicht. Nachdem ich in einem anderen Post bereits berichtet habe, was eine Frau alles in ihrem Rucksack haben sollte, werfen wir in diesem Post einen Blick in Eduardos Rucksack.

Außerdem stellten wir fest, dass ein 40 Liter Rucksack durchaus für sechs Monate Backpacken ausreicht. Wir hatten sogar einige Sachen dabei, die wir kaum oder sogar gar nicht genutzt haben. Was das ist erfährst du in diesem Post.

Im Anschluss zu diesem Post findest du auch eine gratis PDF-Packliste zum Herunterladen und Ausdrucken, damit du sicher sein kannst, dass auch wirklich alles da ist. 🙂

Packliste für Frauen

Falls du wissen möchtest, was alles im Gepäck deiner Freundin stecken sollte, findest du meine ultimative Packliste für Sie hier.

Der perfekte Rucksack zum Backpacken in Südostasien

Das ist er: Für uns definitv der perfekte Rucksack . Uns fiel die Entscheidung überhaupt nicht schwer. Nach unserer Backpacking-Reise nach Marokko und einigen Reisen nach Deutschland, Frankreich und in Spanien wussten wir bereits, dass die Rucksäcke von Quechua eindeutig das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.

Deswegen entschieden wir uns für diesen
40-Liter Rucksack von Quechua. Und wir wurden würden uns jederzeit wieder für diesen entscheiden. Nach sieben Monaten, unzähligen Bustrips, Flügen und Bootsfahrten sind unsere Rucksäcke noch fast wie neu.

Und wir konnten sogar unsere Reisegitarre daran festmachen, wie du auf dem Bild sehen kannst! 🙂

Tagesrucksack

Auch ein Tagesrucksack darf auf deiner Reise natürlich nicht fehlen! Während des Fluges kann man in diesem schonmal einige Dinge verstauen, die man vielleicht während der Reise in der Nähe wissen möchte. Später in diesem Post, gebe ich dir aber noch einmal einen genauren Einblick, was alles in deinem Tagesrucksack verstaut sein sollte.

Den Tagesrucksack braucht man immer dann, wenn der große Reise-Rucksack nicht benötigt wird. Hier kann man alles drin mitnehmen, was man während des Tages so braucht, wie Wasser, Kamera, Handy, Karte, Regenjacke etc.

Klamotten

Jetzt, da wir uns für einen Rucksack entschieden haben, bleibt die Frage Was kommt rein? Fangen wir am besten mit den Klamotten an.

Shirts & Tops

Shirts & Hemden

Für Eduardo war es weitaus einfacher zu entscheiden, was für Shirts er einpacken sollte als für mich. (Ist das nicht immer so? ;))

Tipp: Nimm nicht deine Lieblingsshirts mit! Wenn du jeden Tag am Schwitzen bist und die Teile ständig gewaschen werden, sehen sie schnell nicht mehr gut aus.

Nimm am besten 4-5 Shirts mit.

Die Shirts sollten nicht gerade weiß (Sonst sieht man nach spätestens der Hälfte der Zeit überall Schweißflecken) und möglichst weit und luftdurchlässig sein. Eines der Shirts sollte gemütlich sein zum Schlafen und für lange Busfahrten.

Tops

Tops solltest du am besten 2-3 einpacken.

Für die Tops gilt sonst das gleiche wie für Shirts.

Falls du keine Tops hast oder etwas Platz in deinem Rucksack sparen möchtest, kannst du natürlich auch welche vor Ort kaufen.

Hosen

Lange Hosen

Du solltest mindestens eine Lange Hose dabei haben. In machen Regionen kann es kühl werden und dann ist eine lange Hose einfach notwendig. Es muss nicht unbedingt eine Jeans sein, weil diese häufig im Warmen zu heiß und unbequem werden können. Eduardo war überglücklich mit seiner Zip-Off Hose, bei der man die Hosenbeine mit einem Reißverschluss abnehmen kann. Die konnte er als Shorts tragen, aber sobald wir in einem kalten Bus waren oder einen Tempel besuchten, konnte er in wenigen Augenblicken einfach seine Hosenbeine wieder anfügen und hatte eine lange Hose. So praktisch! Und das beste: sie lässt sich super klein zusammenfalten. Ein absoluter Geheimtipp für jede Reise!

Shorts

Für unsere Reise brachte Eduardo 3 Paar Shorts.

Er entschied sich für Shorts, die schnelltrocknend sind. Und das erwies sich als großer Vorteil, besonders, wenn man nicht lange an einem Ort verweilt und einfach keine Zeit hat zu warten, dass endlich alle Klamotten trocken werden. Auch wenn man mal wieder vom Regen überrascht wird, ist es von Vorteil, wenn die Hose, die man trägt schnell trocknet und man nicht stundenlang mit einer nassen Hose rumlaufen muss.

Unterwäsche

Bring am besten Unterwäsche für ca. eine Woche mit, damit du nicht so oft Waschen musst.

Socken

Auch deine Socken (am praktischsten sind Sneakersocken) sollten für ca. eine Woche ausreichen. Wahrscheinlich gibt es Tage, an denen du keine Socken trägst, wenn du in Sandalen oder Flip-Flops unterwegs bist. (Bitte sei nicht der Typ Reisender, der Socken in Sandalen trägt!) Jedoch gibt es andere Tage, an denen man die Socken stundenlang an hat. Da ist es ein schönes Gefühl, wenn man genügend Socken dabei hat, um sie nach einem langen Ausflug wechseln zu können. Eduardo hatte nur 5 Paar Socken dabei und würde beim nächsten mal definitv mehr mitnehmen.

Schwimmshorts

Es bietet sich an zwei paar Schwimmshorts dabei zu haben. Denn wenn eine noch nass ist, kann die andere getragen werden. Eduardo hatte nur eine dabei und musste ständig mit einer nassen Hose herumlaufen, wenn wir vor oder nach einem Strandbesuch noch was Essen gehen wollten.

Jacken

Man sollte mindestens eine Sweatjacke oder ein Sweatshirt dabei haben, denn auf Reisen in Bussen und Flugzeugen kann es häufig sehr kalt werden. 

Meine Kapuzenjacke befestigte ich meist außen an meinem Rucksack, sodass ich sie schnell zur Hand hatte, wenn ich sie brauchte. Außerdem spart man so Platz im Inneren des Rucksacks.

Eduardo hatte keine Jacke dabei, so dass wir uns meine Jacken teilen mussten. Sei bitte schlauer und bring deine eigene Jacke mit! 🙂

Regenjacke

Besonders wer während der Regenzeit reist, wie wir, sollte definitiv seine Regenjacke im Gepäck haben. Sie wird definitiv nicht ungenutzt bleiben. Aber auch während der Hauptsaison kann es immer wieder zu starkem Regen kommen.

Mikrofaserhandtuch

Ein Handtuch auf Reisen dabei zu haben nimmt immer so viel Platz ein, nicht wahr? Außerdem brauchen sie meist Ewigkeiten zum Trocknen. Die Lösung? Ein Mikrofaser Handtuch! Es trocknet nicht nur schnell, sondern lässt sich auch ganz klein zusammenfalten. Was will man mehr von einem Reisehandtuch?

Wäschetasche

Glaub mir, wenn du solange unterwegs bist, möchtest du es unbedingt vermeiden, dass deine getragene Wäsche sich mit der (noch) frischen Kleidung in deinem Rucksack mischt. Nimm deswegen am besten eine Tüte oder eine kleine Tasche für deine getragene Wäsche mit.

Schuhe

Sneakers

Vor deiner Reise solltest du dir unbedingt ein paar bequeme Schuhe besorgen, in denen du lange und gut laufen kannst. Es müssen auch nicht unbedingt die teuersten sein, Hauptsache die Qualität stimmt. Eduardo hat seine Schuhe bei Decathlon gekauft. Vielleicht ist ja auch ein Paar für dich dabei?

Wichtig: Lauf deine Schuhe vor deiner Reise ein! Auf unsere Reise nach Marokko fuhr ich mit neuen Sneakers und hatte am ersten Abend gleich Blasen an den Füßen und das macht wirklich keinen Spaß!

Flip Flops oder Sandalen

Zwar trug Eduardo seine Sneakers sehr häufig, aber noch viel häufiger trug er seine Sandalen und Flip-Flops. Ohne geht es einfach nicht! Bei dem heißen Wetter in Südostasien eine gute Alternative zu den geschlossenen Schuhen.

Besonders wenn man am Strand oder in Tempeln unterwegs ist, in denen man Schuhe und Socken vorher ausziehen muss (z.B. in Myanmar), geht es einfach schneller.

Hygieneartikel

Wenn du deinen Rucksack als Handgepäck verwenden möchtest, denk daran, dass die Größen der einzelnen Tuben und Flaschen 100 ml und die Gesamtheit 1 Liter nicht übersteigen darf. Kaufe also gleich Reisegrößen oder füll dein Lieblingsprodukt in Reiseflaschen um, die du mit ins Flugzeug nehmen kannst.

Shampoo & Duschgel

Wenn du dein Gepäck im Flugzeug eincheckst, kannst du eine Flasche deines Shampoos mitnehmen. Sonst kannst du es natürlich auch in Reisegröße abfüllen. In Südostasien kannst du Shampoo aber auch zum Teil sehr günstig kaufen.

Sonnencreme

Sonnencreme in Südostasien ist leider häufig sehr teuer. Deswegen sollte man wenn möglich ein paar Flaschen von Zuhause mitnehmen.

Bring am besten auch mindestens eine kleine Tube Sonnencreme mit LSF 50 mit. Die Stärke der Sonne ist nicht mit der in Deutschland zu vergleichen.

After Sun / Lotion

Durch Sonne, Salz und die Klimaanlagen in Südostasien trocknet die Haut schnell aus. Bring also am besten eine Tube Creme mit.

Zahnbürste & Zahnpasta

Ich glaube, dazu muss ich nicht mehr viel sagen, oder?

Seine Zahnbürste transportiert man am besten, entweder in einer Zahnbürstenbox oder einem Deckel für deine Zahnbürste.

Deo

Tu dir und deinen Mitmenschen einen Gefallen und bring ein gutes Deo mit. Eins reicht aber aus, da man Deos in Südostasien überall zu meist günstigen Preisen kaufen kann.

Kontaktlinsen & Kontaktlinsenflüssigkeit

Falls du auf Kontaktlinsen angewiesen bist, sollten diese natürlich auch auf deiner Liste stehen. Für’s Flugzeug gibt es auch Kontaktlinsenflüssigkeit in Reisegröße. Du findest sie entweder bei deinem Optiker, bei DM, Rossmann oder hier.

Antimoskito-Spray

Gaaaaanz wichtig wenn man in Südostasien unterwegs ist, ist ein gutes Anti-Mücken Spray! Man ist einfach nie vor diesen Biestern sicher!

Doppelten Schutz gibt es mit einem Mückenschutz Armband, das uns in Myanmar sehr geholfen hat.

Nagelknipser

Auch ein Nagelknipsersollte auf deiner Backpacker Packliste nicht fehlen. Besonders, wenn man lange Zeit in Südostasien unterwegs ist. Bei einer Nagelfeile aus Metall solltest du jedoch aufpassen, da diese im Handgepäck im Flugzeug nicht gerne gesehen werden. Wenn du dein Gepäck für deinen Flug jedoch eincheckst, kannst du auch ein ganzes Nagelpflege-Set mitbringen.

Rasierer

Wer nicht mit einem Vollbad wieder nachhause kommen möchte, sollte nicht vergessen seinen Rasierer einzustecken.

Hand-Sanitizer

Ein Hand-Sanitizer ist immer gut, wenn man (in Südostasien) unterwegs ist. Ich bin eigentlich kein Mensch, der sich bei jeder Kleinigkeit die Hände desinfiziert und Eduardo noch viel weniger, aber wenn man mal wieder eine unglaublich dreckige Toilette ohne Seife oder Wasser benutzen muss, ist man definitiv glücklich welches dabei zu haben!

Taschentücher / Toilettenpapier

Apropos dreckige Toiletten in Südostasien. Auf den meisten (öffentlichen) Toiletten gibt es leider auch kein (kostenfreies) Toilettenpapier. Man sollte also immer welches dabei haben oder zumindest eine Packung Taschentücher. Du kannst es entweder aus Deutschland mitbringen oder günstig vor Ort kaufen.

Elektronische Geräte

Kamera

Wahrscheinlich jeder möchte auf seiner Reise unglaubliche Fotos schießen um sich möglichst lange an sein Asien-Abenteuer zurückerinnern zu können und Freunde und Familie an seinen Erfahrungen teilhaben zu lassen.

Da kann es schwierig werden sich zu entscheiden, da die Kameras sich in Qualität, Leistung und Preis häufig stark unterscheiden.

Nachdem wir verschiedene Kameras ausprobiert hatten, entschieden wir uns für die Sony Alpha 6000 Systemkamera. Sie ist deutlich leichter als andere Modelle, was praktisch ist, wenn man sie den ganzen Tag im Rucksack, bzw. in der Hand hat. Was die Qualität der Bilder angeht, kann sie aber mühelos mit anderen ihrer Art mithalten.

Go Pro oder Actioncamera

Wer schnorcheln oder tauchen gehen möchte, sollte unbedingt eine Unterwasserkamera mitnehmen, um auch diese atemberaubenden Momente festhalten zu können.

Für eine gute Qualität der Bilder sorgt eine GoPro. Wer aber nicht so viel Geld ausgeben möchte, kann aber auch, wie wir, auf die günstigere Variantezurückgreifen, die ebenfalls qualitativ hochwertige Bilder liefert.

Drohne

Die neuste Art von Kamera, die unsere Reise begleitete war eine Drohne. Bis jetzt haben wir den Kauf keinen Augenblick bereut. Durch unsere Drohne bekommen wir unglaubliche Landschaftsaufnahmen mit einer einzigartigen Qualität, die man von so einer kleinen Drohne niemals erwartet hätten.

Handy und Ladekabel

Dazu muss ich wahrscheinlich gar nicht mehr viel sagen, oder? Was Handys angeht, hat wohl jeder seine eigene Vorliebe. Ich bin ja jedenfalls total begeistert von meinem HUAWEI.

Laptop

Da wir beide von unserer Reise aus gearbeitet haben, hatten wir unseren Laptop immer mit dabei. Aber auch für alle, die nicht arbeiten müssen, ist es praktisch, wenn man direkt Fotos hochladen kann und abends auf sein Netflix nicht verzichten muss, oder?

Vergiss aber nicht eine gute Hülle für deinen Laptop zu besorgen, um ihn vor unnötigen Kratzern zu schützen.

Tablet

Ich machte den Fehler und brachte ein Tablet, das wir als Werbegeschenk erhalten hatten. Dementsprechend schlecht war auch die Qualität. Da ich aber von meinem Tablet aus arbeiten wollte, musste ich mir dann in Thailand ein neues günstigeres Tablet zulegen.

Und ich bin positiv überrascht von dem Preis-Leistungs-Verhätlnis und benutze mein Tablet auch noch seit unserer Rückkehr.

Für jeden, der ohne Laptop reist, kann ein Tablet guten Ersatz bieten. Es eignet sich ebenfalls zum Flüge/Unterkünfte buchen, Filme/Serien sehen oder einfach um im Internet oder seinen sozialen Netzwerken zu surfen.

Steckdosen-Adapter

Wer sein Handy, Laptop oder ähnliches aufladen möchte, braucht einen Reiseadapter. Hierbei ist es sinnvoll sich für einen Steckdosenadapter zu entscheiden, der über die ganze Welt einsetzbar ist und nicht nur für ein einzelnes Land. Das spart Platz und Geld. Außerdem war es uns wichtig, dass dieser außerdem USB-Anschlüsse hat, damit wir mehrere Geräte gleichzeitig aufladen können.

Kopfhörer

Hast du auch das Glück in öffentlichen Verkehrsmitteln immer entweder neben dem schreiendem Kind oder der Person mit dem größten Redebedarf zu sitzen? Praktisch, wenn man da einen Kopfhörer dabei hat und statt Kindergeschrei lieber die Lieblingsmusik hören kann.

MP3-Player

Ich weiß, ich weiß, heutzutage hat man seine Musik auf dem Handy. Wer aber wie ich nicht genug Speicherplatz auf  dem Smartphone und kein Spotify-Abo hat, um all seine Lieblingsmusik unterzubringen, kann auch einfach auf einen kleinen MP3-Player zurückgreifen. Das spart auch Handy-Akku! 😉

Powerbank

Auch ohne Musikhören ist der Handyakku irgendwann mal aufgebraucht. Blöd nur, wenn das gerade passiert, während man unterwegs ist. Da hilft nur noch eine Powerbank, um den Akku wieder aufzuladen und das Handy wieder einsatzfähig zu machen.

Doppelstecker für Kopfhörer

Wer zu zweit unterwegs ist, kann ganz einfach seine Musik teilen, ohne Mitfahrer zu belästigen. Und zwar mit seinem Doppelstecker. 

Reiseapotheke

Zum Thema Medikamente solltest du dich am besten in deiner Apotheke vor Ort, bzw. bei deinem Arzt erkundigen. (Das selbe gilt für Impfungen vor deiner Reise)

Im Allgemeinen sollte aber etwas gegen Kopfschmerzen, Bauchschmerzen/Durchfall, Pflaster, gegen juckende Mückenstiche und ähnliches dabei sein.

Unterschiedliches

Einige Dinge gibt es noch, die auf deiner ultimativen Backpacker Packliste für Südostasien stehen sollten.

Sonnenbrille

Wer in eine so sonnige Region der Erde fliegt, sollte unbedingt eine Sonnenbrille dabei haben. Eduardo und ich haben beide eine Sonnenbrille in unserer Sehstärke anfertigen lassen. So konnte ich außerdem auf Kontaktlinsen verzichten.

Schloss

Eine andere Sache, die unbedingt auf deine Backpacker Packliste gehört, ist ein kleines Zahlenschloss. Verwendbar für Schließfächer oder deinen Rucksack. Der große Vorteil an einem Zahlenschloss ist, dass man den Schlüssel nicht verlieren kann. 😉

Besteck

Zu Anfang dachte ich noch, dass es nicht viel Sinn macht, Klappbesteck mitzunehmen. Aber es stellte sich als super praktisch heraus, wenn man sich unterwegs etwas zu Essen kaufen möchte. In Indonesien benutzten wir das Messer fast jeden Abend, um die Mangos zu schneiden, die wir gekauft hatten.

Leere Wasserflasche oder Lifestraw

Im Handgepäck solltest du immer eine leere Wasserflasche dabei haben. Besonders, wenn du von Deutschland aus fliegst, wo das Leitungswasser trinkbar ist, kannst du deine Flasche einfach nach dem Check-In auffüllen und musst dir nicht das teure Wasser am Flughafen kaufen.

Um das Leitungswasser in Südostasien trinken zu können, brauchst du einen sogenannten LifeStraw. Mit diesem kannst du das Wasser filtern und somit trinkbar machen. Damit sparst du eine Menge Geld, da du bis zu 1000 Liter filtern kannst.

Aufblasbares Nackenkissen

Ich liebe es auf langen Flügen und Busfahrten mit einem Nackenkissen zu reisen. Es hilft mir sehr beim Schlafen. Jedoch nimmt so ein Kissen eine Menge Platz ein. Die Lösung: Ein Aufblasbares Nackenkissen. Wenn du es brauchst, einfach aufpusten und fertig. Und danach Luft rauslassen, damit es wieder ins Handgepäck passt.

Lies unbedingt auch unseren Nackenkissen für Flugzeug Artikel hier.

Kugelschreiber

Klingt nach so einer Kleinigkeit. Aber du wirst ihn das erste Mal brauchen, falls du im Flugzeug deine Einreisekarte ausfüllen musst. Und sonst halt zum Postkartenschreiben, Notizenmachen etc.

Notizbuch

Ein Notizbuch ist gut für alles, was du während deiner Reise festhalten möchtest. Damit auch keine Informationen oder Erinnerungen verloren gehen.

Souvenirs

Ja, du hast richtig gelesen. Es ist praktisch Souvenirs aus seinem eigenen Land/ seiner eignen Stadt mitzubringen. Gerade, wenn man wie wir per Couchsurfing/Anhalter unterwegs ist, ist es immer schön ein kleines Andenken für deinen Gastgeber/Fahrer/Helfer zu haben.

Wir hatten eine Hand voll Barcelona-Magnete mit. Die nehmen nicht viel Platz weg und jeder kann ein schönes Plätzchen dafür finden. 🙂

Regenschirm (Optional)

Beim Thema Regenschirm zum Reisen scheiden sich die Geister. Einige Reisende haben immer einen dabei, andere finden ihn total unnötig. Wir hatten ehrlich gesagt keinen Regenschirm dabei, sondern nur Regenjacken, mussten uns dann aber doch in Indonesien einen kaufen. Es bleibt also ganz dir überlassen. 😉

Reisedokumente

Reisepass + Kopie

Fertige am besten vor deiner Reise eine Kopie von allen deinen wichtigen Dokumenten an und bewahre diese an unterschiedlichen Orten auf. Denn wenn mal was verloren geht oder geklaut wird, stehst du immerhin nicht komplett ohne da.

Reiseversicherung

Drucke dir dein Reiseversicherungsdokument vor Abreise aus und führe es immer mit dir. Man weiß ja nie, wann du es mal dringend brauchst.

Impfausweis oder Impfausweiskopie

(Internationaler) Führerschein

Dieser wird gebraucht, falls du dir in Südostasien einen Roller, Motorrad oder Auto mieten möchtest. Bitte beachte, dass der europäische Führerschein in Südostasien in der Regel nicht anerkannt wird und ein internationaler Führerschein benötigt wird.

Was kommt ins Handgepäck?

Wie schon beschrieben, solltest du deinen Tagesrucksack mit allem füllen, was du während des Fluges in deiner Nähe haben möchtest. Was sollte also (davon) ins Handgepäck?

• Zahnbürste und Zahnpasta
• Handy/ Tablet
• Reisedokumente
• Pullover/ Sweatjacke
• MP3-Player
• Kopfhörer
• Taschentücher
• Hand-Desinfektionsgel
• Nasenspray (für trockene Flugzeugluft)
• Wechselkleidung (Shirt und Unterwäsche, falls dein Gepäck verloren geht)
• Schlafmaske
• Kaugummi
• Buch/ E-Reader /Zeitschrift

Backpacker Packliste für Südostasien zum Ausdrucken

So, das war eine ganze Menge, oder? Um sicher zu sein, dass alles dabei ist, findest du hier deine ultimative Packliste zum Ausdrucken und Abhaken zum Herunterladen.

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War alles dabei, was du auf deiner Reise brauchst? Oder hast du vielleicht sogar noch einen super Tipp für mich? Lass es mich unten in den Kommentaren wissen! Gute Reise!

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Die AutorinVicki

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